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宝宝食谱的做法大全 四大营养食谱

食谱 | 发布时间:2017-04-19 | 人气: | #评论#
摘要:正常情况下,小宝宝在四个月后就可以逐步添加一些辅食了。健康食谱可以为宝宝提供更丰富的营养,有助于宝宝的发育成长。接下来,我们来学习宝宝食谱的做法大全。 宝宝食谱的做

   正常情况下,小宝宝在四个月后就可以逐步添加一些辅食了。健康食谱可以为宝宝提供更丰富的营养,有助于宝宝的发育成长。接下来,我们来学习宝宝食谱的做法大全。

   宝宝食谱的做法

   宝宝食谱的做法大全有哪些?先来看看香椿芽拌豆腐。宝妈们可以选一些嫩香椿芽,洗净后焯5分钟,然后切成末;盒装豆腐倒出后加入香椿芽末、精盐及香油拌匀。还食谱富含了大豆蛋白、钙质及胡萝卜素等。

   宝宝食谱有虾皮紫菜蛋汤。宝妈们可以将虾皮洗净,紫菜撕小,香菜切小段。打一个鸡蛋备用。姜末炝锅后倒入虾皮,加水烧开倒入鸡蛋液和紫菜、香菜等。此汤富含了蛋白质、钙、磷、铁及碘等,适合给宝宝补充钙碘。

   宝宝食谱有鸡血豆腐汤。豆腐及鸡血切细条,黑木耳、熟瘦肉及胡萝卜要切丝,然后放入鲜汤中,烧开加一些酱油、精盐及料酒,最后淋入鸡蛋液即成。该食谱富含了蛋白质、铁、胡萝卜素及纤维素,可以提高血色素。

   宝宝的食谱还有炒青椒肝丝。猪肝及青椒分别切丝;猪肝丝加入一些淀粉抓匀,在油中滑散后捞出;用葱姜炝锅后放入青椒丝,料酒、白糖及精盐等,烧开后加入猪肝丝和香油即可。该食谱富含菜铁、蛋白质和维生素A,可以补血。

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