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乌发方法 96岁老中医头发乌黑竟是常喝它

食疗 | 发布时间:2017-04-19 | 人气: | #评论#
摘要:生活当中很多食物是有乌发的效果的,那么喝什么可以乌发呢?帮助头发变黑的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下96岁老中医的乌发方法!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!希望

  生活当中很多食物是有乌发的效果的,那么喝什么可以乌发呢?帮助头发变黑的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下96岁老中医的乌发方法!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!希望可以帮助到大家哦!

  “世上并没有什么长生不老的灵丹妙药。但是,养生是一门学问”,96岁老中医表示他不推崇药补养生,但是却一直保持着每天喝一碗补汤的习惯。

  不吃神奇疗效营养品却钟情一款补汤

  “我基本上不服用什么补药,像广告中那些疗效“神奇”的营养品,我从来没有怎么尝试过。”96岁老中医说,唯独钟情于一款补汤,每天都会喝一碗。常年坚持让他一直长寿无大病。

  首先要准备五钱的何首乌和五钱菟丝子,再剥五颗红枣,导入黑芝麻打成粉取两匙,黑豆粉一匙,首先要用一千毫升的水熬煮成汤,等到水滚开的时候,再倒入蜂蜜大约十分钟左右就可以直接喝了,每天早晚个服用一次。

导入黑芝麻打成粉取两匙

  乌发的食物

  1.黑芝麻

  黑芝麻味甘、性平,是乌发最佳选择之一,黑芝麻含有油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E等营养物质,还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙,其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂,能防病抗衰老,并防止头发质脆、干燥、易断,从而起到护发作用。

  2.何首乌

  味甘苦,性微温,有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素,有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效,常食可令头发乌黑,皮肤光泽美润,达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管等功效。

  3.枸杞

  味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用。

枸杞富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁

  4.蜂蜜

  味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素,对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效,对润肤、悦颜也十分有益。

  5.核桃仁

  核桃仁有“通经脉,黑须发”的作用。现代研究表明,核桃仁有B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%,对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。

  6.荠菜

  味甘、性平,能和脾利胃、止血明目。荠菜的各种营养十分丰富,含有多种维生素。尤其蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高,而这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益。

  喝什么乌发

  1、补肾润发茶

  材料:取乌龙茶叶3克,槐角、冬瓜皮各40克,山揸15克,何首乌30克。

  做法:先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟,去药渣,取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次,温热饮服。

每日1次,温热饮服

  功效:此茶的功效是滋补肝肾,润须乌发,适用于须发早白者。

  2、乌发茶

  材料:取何首乌15克,生地3克,白酒适量。

  做法:将2味药用白酒洗净,切成薄片,用沸水冲泡。用法是3~6日l剂,代茶饮用,连服4个月。

  功效:功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发白。

  3、观音面茶

  材料:取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。

  做法:将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟,研成细末,过筛,取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀,瓷罐收贮。用法是每次30 克,沸水冲调服食。

将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟

  功效:此茶的功效是补益气血,乌须黑发,适用于气血亏虚,须发早白。

  4、芝麻润发茶

  材料:茶叶700克,芝麻500克。

  做法:芝麻预先焙黄,每次取2克,加茶叶3克,再加水煎沸3分钟即可。

  饮法:每日一剂,25天为一个疗程。

  功效:滋补肝肾,润肺养血,生发乌发,特别适于干燥季节饮服。

  结语:想要满头乌发其实是要讲究方法的,那么可以让头发变黑的方法有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!想要头发变黑的朋友可以尝试上述的方法哦!

 

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